*体重*
朝…62.8ｷﾛ
夜…63.8ｷﾛ
（ｷﾛ）


*たべたもの*

〈朝〉ごはん1膳
　　　はんばーぐ
　　　明太子

〈昼〉トマトスープ1杯
　　　五目おにぎり１つ
　
〈夜〉カレーライス

〈おやつ〉ひまわりの種


*運動*
ウォーキング１Ｈ8500歩


*今日の感想*
今日は仕事が忙しくてパタパタ走り回ってた！！
いまはやせにくい時期だから
いまがんばろう。

*体重*
朝…63.2ｷﾛ
夜…63.6ｷﾛ
（ｷﾛ）


*たべたもの*

〈朝〉ご飯１膳
　　　納豆１パック
　　　卵やき１つ
　　　梅干し２つ

〈昼〉トマトスープ
　　　菓子パン半分

〈夜〉いかフライ
　　　大根サラダ
　　　佃煮
　　　ねぎの味噌汁

〈おやつ〉ちょこ３つ


*運動*
ウォーキング２Ｈ　１４１７４歩

*今日の感想*
先月からのんびりダイエット。
微妙に落ちてきています♪

生理前だからいまちょっときをつけないと
あっというまに太っちゃう!!!(；´･ω･)

明日もがんばろう(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪