朝　コーンフレーク

昼　フライドチキンカレー(ハーフ)　サラダ

夜　ダブルチーズバーガー　ポテト　カフェオレ

間食　カフェオレ

コアリズム＋17000歩(買い物で歩きまくった結果です)
体脂肪下がるなぁ。朝体重を量ると50K切るのでこのままいけば目標値も見えてくる

朝　コーンフレーク

昼　バンバンジーサラダ　コーンスープ

夜　サラダパスタ　ウィンナー　ササミサラダ

間食　ビスケット3枚　葛餅

献血で健康的な血といわれてうれしかった。
体脂肪がいい感じに減ってきてうれしー