朝　バナナ２本

お昼　天ぷらそば、サラダ

夜　鳥五目おにぎり、タマゴサラダ、酢豚


でした。

コアリズム基本やったけど途中でダウン。

無理(;´Д｀)

今日は・・・

★朝(というか昼）→バナナ１本、きのこスパゲッティ

★夕方　→　ミックスジュース買い飲み

★夜　→　おにぎり(昆布）、から揚げ３個

コアリズム（基本）やりましたぁ。

今日は12時に起きてバナナ１本

髪の毛切りに行って17：00にモスバーガー

チーズバーガーとポテトＳセット（ウーロン茶）

家に帰ってからコアリズム（基本）

ウエストが63になってた★

★朝→バナナ２本と水

★10時頃→お腹減ってソイジョイ１本！

★お昼→天ぷらそば、納豆、きのこのあんかけ揚げ出し豆腐

★夜→歓送迎会で焼肉～♪
　　　ウーロン茶２杯、ごはん1/2、肉たくさん


今日から骨盤ダイエットを始めました。
本を買って読んでたらちょっと大げさ!?って思うくらい
うさんくさいところもあるけど信じてやってみた。

コアリズムは疲れたのでお休みです。