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food(bad≒red)
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朝⇔おにぎリ
⇔ソイジョイ
昼⇔クリ-ム玄米ブラン(カカオ)
間⇔
夜⇔炭酸水
⇔焼きそばとのリ巻き
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やきそば食べすぎたな↓
なんせ.宿題くんでやってた
お茶漬けやきそばやから
おいしくておいしくて…
マキシマム(σ｡J`)?わら
今日はHOW IT'S GOING の
DVD見たっ!!楽しすぎるね
でも今日はまぢ疲れた..
明日もＯ6時起きかあ...
がんばろ-(｡L`p)うん
頑張る頑張る頑張る頑張る
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food(bad≒red)
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朝⇔野菜Ｏl日これＯl本
⇔ソイジョイ
昼⇔ささみカツサンド(お弁当)
間⇔カルピスソ-ダ少し…
夜⇔サラダと豚肉と納豆ご飯
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久々にお肉食べたあ(ﾟLﾟp)p
やぱ体脂肪率上がったな↓
一応高校生やしタンパク質
とっとかな!てことでOK!笑
明日..朝はソイジョイ
昼はクリ-ム玄米ブラン
夜は炭酸水の予定(σ｡J`)
今日は休息日やったし
明日は頑張ろ-(∩`Jﾟ)!!
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food(bad≒red)
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朝⇔野菜Ｏl日これＯl本
⇔ソイジョイ
昼⇔野菜弁当
間⇔チルチョコＯl個
夜⇔クリ-ム玄米ブラン(チ-ズ)
⇔炭酸水
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チロルチョコは勉強に集中する
糖分取るためやから…
いいよね-_-;わら
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food(bad≒red)
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朝⇔ヨ-グルトと野菜ジュ-ス
昼⇔ソイジョイ
⇔クリ-ム玄米ブラン(チ-ズ)
間⇔ふるふるシェイカ-
⇔シリアルビスケット
夜⇔お寿司
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お寿司食べ過ぎたΣ(・ε・；)
明日の晩ご飯はクリｰム玄米ブランにしよっ
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food(bad≒red)
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朝⇔
昼⇔
間⇔
夜⇔
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ぷリん…我慢したあ(｡.Ⅲ)笑
明日の朝ごはんはヨｰグルトと野菜ジュ-ス
昼はソイジョイ
夜はなんだろ-??
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food(bad≒red)
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朝⇔good
昼⇔good
間⇔bad
夜⇔bad
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こ
め
ん
と
ゲスト さん
