朝：バナナ１本　　　　　　　　　間食：アイスボックス少し
　　牛乳１杯　　　　　　　　　　　　（８：００）

昼：ご飯　　　　　　　　　　　　　　　せんべい２枚
　　スパゲティ　　　　　　　　　　　　チョコパイ１こ
　　生姜焼き１枚　　　　　　　　　　　　（１９：３０）
　　キャベツ千切り
　　ミニトマト１こ
　　アスパラ
　　ソーセージ

夜：パエリア
　　ロールケーキ２切
　　梅酒
　　生ハムサラダ
　　牛筋煮込み

朝：バナナ１本　　　　　　　　　　おやつ：ロールケーキ１切
　　牛乳１杯　　　　　　　　　　　　　　（１８：３０）

昼：ご飯（鮭フレーク）　　　　　　運動：ウォーキング３０分
　　ミニトマト２個
　　ベーコン×菜炒め
　　きんぴらごぼう
　　卯の花
　　メンチカツ×カレー
　　卵焼き１切
　　マフィン１つ

夜：豚生姜焼き３枚
　　キャベツ千切り（ゴマドレ）
　　ミニトマト２個
　　じゃがいも×きぬさや煮
　　ベーコン×菜炒め
　　リンゴ５切
　　アスパラ１０切