(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

うはあ　やっぱり痛いよねえ(-_-;)　しかもこんなに暑いときっと包帯を巻いてるであろう足も蒸れるやろうし・・・。　がんばってとしかいいようがない・・・うまい言葉でいえなくてごめんなさい；；

ひび♪さんこんにちは！
足は結構痛いです。
この体重を左足で支えるってことが一番怖い・・。
松葉杖を使いましたが、ちょっと使い慣れなかったので、
えっちらおっちら歩いています。
しっかし蒸しますねえ。

ヤッホー(ノ^∇^)ノ

いやあ・・・めっちゃ暑いですなあ(-_-;)
ちょっと動くだけで汗がダラダラになる・・・でもこれって痩せるのに絶好な時期！？って思うと暑いのもなんのそのｗ

(ノﾟДﾟ)おはよう

今月もまたよろしくお願いします♪

Σ(ﾟДﾟ)靱帯！？
大丈夫ですか？？？・・って大丈夫なわけないですな(-_-;)　てかそんな体でお仕事って、大丈夫なんですか？？

まず体調を元に戻してから、また一緒にダイエットがんばりましょ♪

おはようございます☆
声は相変わらずでません。
火曜日から咳が酷くて・・。

(ノﾟДﾟ)おはよう

ノドは大丈夫？？？
ノド痛いとしんどいですよね〜何食べても痛いし・・・。早く治るといいですな＞＜

熱はひいたのですが、
声が出なくなりました・・。涙

▼o・_・o▼コンニチワン♪

そうそう月間目標なんですよ〜＾＾　私はたいがい、その月の最終体重から-３kgくらいを目標にしておりますｗ

熱大丈夫ですか？
具合が悪いときはダイエットはいったんお休みして、栄養のあるものをたんと食べてくださいましな。

ひび♪さん　どうも！
あっこの目標値は月の目標値なんですね。
思いっきり最終目標(第一次）を載せておりました。
教えてくれてありがとうございます！

家にも体重計ありますよ。
今日は体脂肪計をかって帰る予定です。

▼o・_・o▼コンニチワン♪

自分の家に体重計ってないんですかいな？(　・ω・)　あったほうが便利ですよ〜＾＾

それと余計なお世話かもですが・・・月の目標値はもうちょっとあげといたほうが、増減がよくわかってやりやすいかもです＾＾　ご参考までに。

ひび♪さん　こんにちは！
バレーは学生時代と社会人になって、ずっとやってます。
動かず飛ばずですが、これからも続けたいので、やっぱ痩せなきゃ！です。。

(ノﾟДﾟ)おはよう

バレーボールやってるんですか？　私も若かりし頃はやっていたけれど・・・今はこんな体型＆ブランクでできるかどうか＾＾；　でもいいな〜　誰かと一緒にスポーツしたい＞＜

なっちぃ♪さん＞
始めまして、書き込みありがとうございます！
お互い楽しく頑張りましょう！

はじめまして　掲示板からやってきました。
どうぞ　よろしくです

ひび♪さん＞
メッセージありがとうございます！
お互いがんばりましょうね！！