今日はお誕生会で食べ過ぎた～

ダメダメ人間。

今日からがんばろうと思ったのに暴食→おなか痛い・・・

朝サンドイッチ食べて、昼に惣菜パン２個食べてチャーハン食べてパスタサラダ食べて・・・

ダメダメだぁ

２０歳すぎて最高８４ｋｇ→最低６３ｋｇまで痩せたけど現在７６ｋｇ。

昨日は飲み会。今日はストレスで暴食。

明日から食べた物の記録つけます。