今月3㌔！:ダイエット日記.com

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今月3㌔！

7月9日 (木)

朝　　トースト　アイスコーヒー

昼　　お弁当　サラダ　味噌汁

夜　ご飯　鶏の唐上げ　サラダ　炒り卵　味噌汁

間食　　キャンディー　　アイスコーヒー

は～気分悪い。。。考え過ぎとは思えないけど。。。

ほっときゃ～いっか。

なんかほんとむかつく！

　

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7月3日 (金)

朝

昼

夜

間食

２日間食べ過ぎたせいで胃が膨らんで今日もやたら食べちゃった！
明日からまた腹八分目。。。

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7月2日 (木)

朝　　パン　コーヒー

昼　カップラーメン

夜　ハムチーズチキンカツ　味噌汁　ライス　サラダ　
　　　ケーキ・・・・・・

間食

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7月1日 (水)

o(>▽<)o ウキャキャ
52.8kg

朝　　パン　　コーヒー
　

昼　お弁当

夜　チキンガーリックステーキ　　サラダ　ライス　味噌汁　漬物
　　　コーヒー　　ケーキいっぱい！

間食

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