＜朝＞
　バナナ1本

＜昼＞
　クノール　スープ春雨(83kcal)
　キューピー　玄米雑炊海老コンソメ(134kcal)

＜間食＞

＜朝＞
　バナナ1本

＜昼＞
　十五穀米ご飯130g
　焼き鮭
　ほうれん草の胡麻和え
　ゆで卵1/2
　メンチカツ

＜夜＞
　飲み会でした。。