頑張ってますね！
いつも、やる気もらってます☆
グアムまで、ラストスパート頑張ってください♪
私も、やる気だして、コアリズム始めましたよ＾＾

まゆころさん
私と同じ身長で
去年より6㌔も
体重が増えてしまったんですね、私も54㌔が、
人生マックスだった時は、ひざとか痛くて辛かったでした。。。
今は48キロでだいぶ、
頑張られたんですね。
高機能付の体重は、励みになり便利ですよ♪
おすすめです♪
お互いに停滞期等乗り越えていきましょうね！

停滞期から、痩せましたね〜☆☆
見習わなくっちゃ♪

初めまして♪
書き込みをありがとうございます☆

私も運動が苦手だったのですが、今は、骨盤矯正と加圧に行って、身体が引き締まって来ましたよ♪

体重はあまり変わらないけれど、お洋服のサイズとか激変です☆

停滞期には運動すると、きっとまた違うと思いますよ！
運動すると、軽い空腹感とかは無くなりますしね☆

お互い、頑張りましょうね！

まゆころさん
お邪魔します＾＾
ちゃんと、食べたものを、レコーディングしているんですね、私にはできない事です。面倒くさがり屋でして。。。
でも、確実に体重減らしてますね！
運動が苦手という事なので、軽めのウォーキングでもだいぶ違うんじゃないですかね、テレビ見ながらダンベルもおすすめですよ♪

停滞期を過ぎれば、また体重が減りますよ〜♪
増えてないという事は、きっと体が痩せる準備をしてるんじゃないですか！？

まゆころさん、がんばれ〜☆

私は、一気にリバウンド気味なので、気を付けます☆

みりんあげの残り（笑）確かに♪

ヘルシーとんかつおいしそう（＾＿＾）ｖ
こんど作ってみます。

お菓子のみりんあげ大好きだから、料理に使った残りをたべちゃいそうな予感が（笑）

どうやら私停滞期のようで毎朝体重が同じなんです(>_<)
体重へらないとやる気でなくて
食欲に走ってしまいそう。
乗り越えるようにがんばります☆

おからナポリタン、私も試してみます♪
パスタだと、思ってたら！それは、カロリー低そうですね☆

私も、量を食べないと満足しないので、野菜なんかが大量にあると、食べても大丈夫だ～＾＾と、思って本当助かります。

あ、今日の夕飯（私は抜）は、豚肉の薄切り３枚をあわせて、それに、お菓子のみりん上げを粉々にしたものを卵でつけて、トースターで焼くというトンカツで、ＴＶでやってたヘルシーメニューでしたが、なかなかおいしかったようです。

おからナポリタンは、おからとウインナーと玉ねぎを、ケチャップとソースで味付けしたものです。

クックパッドのレシピでみつけて、おいしくてカロリー低いのでよく作ってます。

たくさん食べたいので
低カロリーのものを食べるようにしてます。
量はなかなか減らせなくて(；一_一)

返信、ありがとうございます〜。
私も、運動嫌いですよ。
しかも、自宅で仕事してるので、
通勤の運動すらありません（TT）

まゆころさんは、おからで、ダイエットしてるのですか？

オカラナポリタンが、気になります。

はじめまして。
身長、体重私も同じくらいだったので、
書き込みします。

私も、着たい水着があります。
今は、小さめのパーティドレスを着られる様に、頑張ってます。
45キロくらいになりたいです。
頑張りましょう♪

宜しくです☆

はじめまして。
身長体重同じくらいだったので書き込みさせてもらいました☆

順調に減っていてうらやましいです。
私は順調に増えてしまって･･･
これからですがダイエットします。
私も４５キロになって海に行きたいです～。
よろしくお願いします♪

メルさん
コメントありがとう☆

運動私もかなり苦手なんですよ。。。
けど体重が減らずにしかたなくジム入会したけど、最近かなりサボり気味です。

朝食はもともと食べない生活をしていた＆朝が苦手で食べる時間がないので、飲み物だけです。休みの日は朝からがっつり食べることもあるんですけど☆

こんにちは('∇')
お邪魔してみました。

ジムに通われているんですね！
運動と食事の両方で、とても健康的なダイエットをされてますね。
私は運動が苦手なので尊敬しちゃいますｗ

朝食は飲み物だけが多いようですが、何かご自身の中で取り決めみたいなものがあるのでしょうか？宜しければ教えて頂けると嬉しいです(*'-')

サトちん

コメントありがとう☆
昨日のうなぎおいしかったです。うちは旦那の帰りが遅いので、９時くらいに買い物に行ったらうなぎが半額だったのでうれしくなっちゃいました。

もう週末ですね。うなぎを食べにいくのいいなぁ。

最近暑すぎて冷たい飲み物ばっかりのんでます。
あんまり胃によくないのわかってるんだけどついつい。。。

夏バテ気をつけます。
ありがとう☆