今日も朝ご飯はたくさん食べた☆ 学校から帰って4時くらいに こんにゃくとだいこんの煮物 と、納豆食べたぁ~($*o´V`o*)☆+゜ あとキットカットも1個食べたぁ~+.゜ヾ(´∀`о) 今日は夜ウォーキング1時間くらい しようと思う~♪
今日の朝ご飯は ☆パン 1枚 ☆豚肉 5枚 ☆野菜 ☆コーンスープ 2杯 ☆豆乳 1杯 ん~ いつもより少なくできた☆+.゜ヾ(´∀`о)ノ゜.+ いっつも朝沢山食べてお昼と夕食は ほとんど食べないからなぁ~。 朝ならケーキでもアイスでもお菓子でも 脂っこい物でも基本何でも食べていいことに してる♪♪(^ω^) 甘い物大好きだから我慢するのはストレス 溜まりすぎちゃって無理~(=_=) だから朝は何食べてもオッケーなこのダイエット 法は合ってる気がする~♪(*^_^*) あと、納豆は1日絶対一回は食べるようにしてるし 朝たくさん食べるようになってからは 便秘だったのが毎日すっきり快調だし☆ 目覚めの氷水のお陰かも知れないけど♪ 夜ほとんど食べないから早く寝て 朝お腹空いて早く起きるから 不規則だった生活が規則正しく なった☆(^O^)(^O^)笑 とりあえずいい調子だ☆(^_^)/
朝食べ過ぎちゃったぁ(^^;) 只今生理中だからか、いつもより 食欲が増してる(-_-;) 食べても食べても、まだ食べた~いって なるんだよねえ(=_=)(=_=) あと、最近はお米と縁がないです。 朝食はパンだし、お昼と夕食は 炭水化物を取らないから最近 お米食べてないなぁ~(._.) でも、特にお米食べたいと 思わないなぁ~(・ω・) 明日は朝お米を食べようかな(*´o`*) あと、もう少しゆっくりよく噛んで 食べることを心がけようっっ!!!(`´)☆*.。 今日は夜バイトだからウォーキング できないなぁ(>_<)