は じ め ま し て の 人 間 で す (⊃∀｀笑ｗ

ち う ２ の ユ キ で す !!

(*ﾟ∀ﾟ)っ{よ ろ し く お ね が い し ま ― す*.;`



一 日 の カ ロ リ ー 摂 取 量 を 書 く と

リ ア ル に 出 て き て …

そ れ で ２ ㌔ 痩 せ た 方 が 居 る ら し い の で

あ た し も パ ク っ ち ゃ え -

み　た　い　な　ノ　リ　で　

書 い て み ま す !!


朝 ご は ん 3 0 0 ㌔ ㌍
給 食 　　　　 7 7 0 ㌔ ㌍
間 食 　　　　 3 8 0 ㌔ ㌍
夜 ご は ん 　 5 0 0 ㌔ ㌍

合 計 　　　　1 8 5 0 ㌔ ㌍


う っ わ ― !!!

恥 ず か し ― !!!

み ん な 頑 張 っ て る の に ― !!!

明 日 か ら ､ き っ ち り 意 識 し な く て は !!!

明 日 か ら は ､ 何 食 べ た か も 書 こ ― っ と ★ !!