本日より発芽玄米ダイエット再開！！３ヶ月前から続けてるゴーヤ茶も1日２ℓ飲むのも続けるつもり。
朝　（納豆　発芽玄米　ダノ○ビオ（無糖））
昼　（ゆかりの発芽玄米おにぎり２個　あさげ（味噌汁））
夜　（冷やしうどん　にらの卵炒め　鮭の塩焼き）
間食　（星たべよ５枚　おかき２枚　チーズあられ数個）

反省　ダイエットを決意したものの間食をしすぎた！！