朝　メープル玄米ブラウン２袋、筍ごはん、蒸しパン
間食　メープル玄米ブラウン、するめ、蒸しパン
昼　おかゆ
夜　焼きそば、肉まきおにぎり、サラダ、ケーキ

朝カレーライス、アメリカンドック、豆乳
昼ご飯、昆布、春雨ヌードル、ヨーグルト
夜　アカネさんと焼き肉（サラダ、ロース、ハラミ､つくね、ソーセージ、ご飯、ユッケジャン、カルビ、ホタテ、トンタン、アイス）

朝カレーライス５口、ホットドック、牛乳、パン２口、グラノーラ昼カレーライス、ヨーグルト、煎餅夜カレーライス、ロールケーキ、デコポン半分

朝パン、キャベツ、ソーセージ、ココア、グラノーラ、ミルキ-、煎餅
昼ご飯、ヨーグルト、グラノーラ、魚
夜魚、ご飯、デコポン、

朝コッペパン、ハム、キャベツ、ししゃも
昼カップはるさめ、ご飯、昆布、明太子、サラダ、煎餅、野菜ジュース
夜野菜ジュース、グラノーラ

朝 レーズンパン、落花生、ナッツ１袋、サツマイモ２カケラ、ヨーグルト、昼 煎餅、落花生、アイス、ウナギ、ご飯、夜 にくやさい、ご飯、納豆、落花生、煎餅、キムチ、しらす、
今日はお休みだったので家でごろごろ掃除して終わりました。
夜にりょーちゃんと１時間くらい歩いた。カルニチンを飲んで歩いたので、ちょっと汗をかいた。
明日も制服を着なくてはいけないのでつらい・・・
早く痩せて、身軽になりたい！！

朝ミニあんぱん、まめだいふく、かぶきあげ、サツマイモ一口

昼はるさめヌードル、おにぎり、ヨーグルト２
夜ファンタ、ししゃも２、カカオと果実３枚、するめ