ダーと１周年

早朝に波乗り★
この２日間夜お酒飲まずに
ブロッコリーとカリフラワーで軽くすまして
早く寝たから
生理前なのにこの体重！
がんばろーーー

これから用事済ましたら
夕方ウォーキング１時間行ってくる

朝波乗りしてリズム整えた・・・
生理前だし体重増加
体脂肪も増加・・・

でも頑張ればまた落ちるから
あせらずあせらず・・・

頭が痛い・・・
眠い・・・
食べてはないけど
お酒さすがに飲みすぎたせいで
だるだる・・・
明日は出勤前に海に行く・・・！

久々の接待
焼酎７杯近く飲んだ・・・
しかも19時から24時まで。
せっかくの最近のリズムが・・・

７月になったーーー
６月は目標いったし
７月からは努力もちょっと増やして
頑張るーーー！