朝イチ体重
体脂肪率　　　　　％
最終目標　夜体重　５２.0㌔

午前中
美容室へ白髪染めに行ってきた

お昼は昨夜から煮込んでおいた　ハインツのデミグラス缶を使った
ビーフシチューとベーグルサンドとフランスパン

夜は　多分温泉

朝イチ体重
体脂肪率　　　　　％
最終目標　夜体重　５２.0㌔

朝イチ体重
体脂肪率　　　　　％
最終目標　夜体重　５２.0㌔

落花生の食べすぎで　あごに　吹き出物が１つ出た！！
頂き物の焼き菓子の食べすぎかもしれないけど・・・

だいたい　焼き菓子の賞味期限はまだ半月もあるんだから
そんなに急いで食べなくても良いものを・・・　　おバカ

朝イチ体重
体脂肪率　　　　　％
最終目標　夜体重　５２.0㌔

太るのは簡単なんだけどな・・・

朝イチ体重
体脂肪率　　26.0　％
最終目標　夜体重　５２.0㌔

長男の新地への転居も終わり
昨日は一日　東京でゆっくりして田舎へ戻ってきました

息子が6年　娘が4年間住んだマンションは叔父所有の2LDK・駅から徒歩2分という
学生にはとても贅沢な環境でした
叔父の自宅も近く　そして私のいとこ家族も同じマンションに住み
万が一の時のセキュリティーもバッチリでした

引越しの手伝いで上京し　毎食　まんが日本昔話に出てくるような
てんこ盛りの白米を食べたり
叔母と2度も食べ放題に行ったりしましたが
（とにかく炭水化物を多量に食べないと体が持たないのではないかと思ったから）
よ～く動いていたので　久しぶりの体重測定だったけど　
維持状態でした

離陸期間の長かった長男もやっとひとり立ち
さぁ　これから老後の為の貯えをしないとな・・・