最近書き込む暇ありませんでした。
いろいろ忙しくて・・・
でも、頑張って間食だけはしないようにしています。
それに、炭水化物をできるだけ抜いてます。
そしたら、少し減量できました！
気を抜かないようにがんばりま～す。

間食我慢できました！
朝食　ソーセージ　梅干し　ヨーグルト
昼食　おにぎり　寒天　ソーセージ　カリフラワー
夕食　ご飯　野菜炒め　カボチャ豆腐

朝食　マンゴープリン　カリフラワー
昼食　サクランボ　寒天　ゆで卵
夕食　ご飯　魚　おひたし
ごませんべい食べてしまいました。

朝食　グレープフルーツ　豆腐
昼食　サクランボ　寒天　ゆで卵
夕食　冷しゃぶ
ケーキ食べてしまいました。