朝食：なし
昼食：なし
夕食：クルミパン　カルツォーネ　りんごカスタードパン

今日はバイキングの名残でお腹いっぱいでした。
三日後にくるらしいので今日から三日間はなるだけ無駄食いしないようにがんばります。

今日の運動は、半身浴・ストレッチ・腰回し・骨盤たたき・スクワット・背筋10回でした。