３周。１時間弱。
今日は風が冷たく汗のかきが今ひとつ。
靴がまだ足になじまず、靴擦れが痛いです。

１５分コース、実際１周を時計で測ってみたら１８分ぐらいかかってました。
それを今日は３周。
やっぱり５ヶ月ぶりのウォーキングはきつい～。

今日は午前午後とも幼稚園と小学校のPTAの集まりがあったので
ウォーキングは休み。
でも一昨日と昨日の筋肉痛が残ってます。

今日は靴を軽いものに変えて１５分コースを３周しました。
終わったあとの体重測定で一喜一憂したくないので
しばらく体重計には乗らないことにします。

次男入園３日目にしてようやく時間にゆとりが出てきたので
ウォーキング再開♪

長らくしまいこまれていたマッスルトレーナーを履き、１５分コースを
２周しました。
久しぶりだったのと、いきなりマッスルトレーナーを履いてのウォーキング
だったせいか、夜になるとひざ下が筋肉痛！

でも歩いたあとはキモチ良かった！