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【運動】
　基本コース 　
【お通じ】
　夕方　１回
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毎月末恒例にしている「サイズ測定」・・・計りましたよ～～（笑）
・・・ていうか、８月はお盆もあり仕事も忙しく暑いし・・・
ホントにダイエットに関してはダメダメな１ヶ月となってしまいました。

結局、体重・体脂肪ともに目標達成できるはずもなく
サイズもご覧の通りほとんど変化なしという結果に。

が、しかし！！
二の腕がイイ～感じでサイズダウンしておりますヾ(@~▽~@)ノ
最近、心なしか手首も前より細くなってきてるような感じ。
（あくまでも自分で握った感じですが）

８月サボった分、今月は気合入れて頑張ります！！



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【今回の測定結果】
　※（　）内は前回測定時との差
　　　　　（７/１４）　　　（８/１）　　（８/３１）
体重　　　66ｋｇ　→　　65ｋｇ　→　64ｋｇ　（-1ｋｇ）
体脂肪　　35％　→　32％　→　32％　（変化なし）
バスト　　　96ｃｍ　→　96ｃｍ　→　95.5ｃｍ　（-0.5ｃｍ）
ウエスト　　76ｃｍ　→　74ｃｍ　→　74ｃｍ　（変化なし）
ヒップ　　　95ｃｍ　→　93ｃｍ　→　93ｃｍ　（変化なし）
太もも　　　55ｃｍ　→　54.5ｃｍ　→　54.5ｃｍ　（変化なし）
ふくらはぎ　35ｃｍ　→　35ｃｍ　→　35ｃｍ　（変化なし）
二の腕　　30ｃｍ　→　28ｃｍ　→　26ｃｍ　（-2ｃｍ）
お腹周り　　　　　　　　　85ｃｍ　→　84ｃｍ　（-1ｃｍ）
アンダーバスト　　　　　76.5ｃｍ　→　76ｃｍ　（-0.5ｃｍ）

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