朝　　　ベーグルサンド
　　　　　グレープフルーツジュース
昼　　　おにぎり２こ
間食　　グミ、ベーグル
夜　　　春雨サラダ、きんぴら、納豆、キムチ、そば、いわしのかば焼き
　　　　ゼリー
野菜は増えたけど、確実に食べすぎだよっ！とりあえず部屋が汚れ始めてるので、片付けます。明日は食欲おさえるぞー。

朝　ざるそば２枚
昼　なし
夜　ベーグルサンド
間食　チョコ

野菜がとれてないなあ・・・もっと肌に良いメニューにシフトせねばっ
睡眠不足で今日は運動お休み。

朝　クッキー
昼　クロワッサンサンド
間食　オレンジジュース
夜　おにぎり２個
　　　キムチ
　　　みかんゼリー
　
夜ちょっと食べ過ぎたかな・・・・でもテスト勉強で消費するぞ！
　
運動　レッグマジック１００回
　　　　ビリーバンド腕３０回
　　　　脇腹筋トレ各５０回

朝　なし
昼　親子丼４３０くらい
　　　春雨スープ１１４
間食　プリン１２０くらい
夜　　納豆２パック
　　　メンチカツ１個
　　　蒸しパン　　
　　　ヨーグルト１５０くらい
食べすぎ・・・・でもレコーディングだけでも頑張らなきゃ☆
運動　　　　　　　レッグマジック２００回