なんだか自分情けなくて泣きそう（‐Λ‐）
胃が大きくなった。
でも。。。気合入れなおして頑張るぜよ！！
朝昼　ハンバーガー　お好み焼き　かまぼこ1切れ
夜　メロンパン　ごはん1膳　焼きカレイ　から揚げ3個
　　キャベツ千切り　かまぼこ1切れ　味噌汁
縄跳び25分

念願のＵＳＪへ～。かなり変なテンションで。。映画大好きなので。
また行っても、絶対楽しめる自信あり。
ああいうところの食事って高くつくのに、グルメな友達のせいもあり
ありえんほどの量食べた。
実家に帰ってきてお風呂に入って、お腹見て、かなり落ち込んで、
体重計乗ったら、増えてなかった。。
また急にガアっとくるのかなあ(不安×２）
朝　昨夜の残り雑炊　ドーナッツ２個　カツサンド１個
昼　ピッザ１切れ(かなり大)　紅茶
　　チーズバーガー(ほんまBIG）フライドポテト
夜　カレーパン　卵ウィンナーパン　甘えび
ダイエット中？？
一日ぶらぶら歩き
縄跳び２０分

久しぶりの大阪で、友達が泊まりに来て、その友達が、百貨店で
ケーキとかカツサンドとか甘栗とかいっぱい買ってきた。
３人で食べ尽くした。。
いつもより食べるだろうなと思ってたから、事前に運動したけど
無駄かなぁ。
自己嫌悪×１００　
でも、前向きにいかななぁ。。
朝　お昼　何食べたか忘れてしまった。
夜　手作り雑炊（かんなりいろんな具がＩＮ）
　　シュークリーム１個　ケーキ２個
　　チョコおかきいっぱい。。カツサンド１個
　　甘栗いっぱい。（書き込んでみると恐ろすぃ）
ダンス２５分　縄跳び２５分

今日は神戸のホテルのバイキングに行った。。ダイエッター失格な
食べっぷりを発揮。。(って言うかバイキング自体失格かなぁ。。)
「夜は抜かなあかんわ」的な胃袋の大きさだったのに、お父さんの
知り合いが牡蠣をくれたため、ついつい食べてしまった。。
縄跳びちょっと多めに。。(なんだか楽しかった)
おそるおそる体重計に乗ってみたけれどなぜか減っていた。。
明日あたりにどーんとくるのかな(怖)
縄跳び効果ならよいのだけど。。
朝　おにぎり小２個（こんぶとおかか）
　　もやしゆでてマヨで。。
　　ほうれん草のおひたし
　　ブロッコリー
　　飲むヨーグルトコップ１杯
昼　バイキング
（成人男性の１日の摂取カロリーかるく超えてそう）
夜　牡蠣１個
縄跳び３０分
ウィンドウショッピング１時間くらい。。

今、春休みで実家です。お母さんが家事もやってくれるし
ついついだらけてしまう。なるべくするようにしなくては。。
今日は、お姉ちゃんが、クッキー作っていて、
たくさん食べてしまった～。
誘惑に負けてばっかり。。。
反省して、縄跳びちょっと頑張った。
朝　餅2個
　　おでん
昼　ミックスサンド
　　アップルケーキ(１口)
間食　クッキー５枚
夜　ご飯軽く１膳
　　豚肉の生姜焼き
　　ブロッコリーのゆでたの
　　エリンギのいためたの
　　菜っ葉
運動　縄跳び２５分

今日からスタートします。よろしくおねがいします。
今年の夏に20歳になるのをきに、48㎏めざして頑張ります！！
こんなこと言いながら、始まったばっかりなのに、
さっそくいっぱい間食してしまった～。
なわとびは、2日前から始めたけど、結構ハード。。
でもぴょんぴょん跳んでると、楽しくなってくる！！(夜に庭で）
音楽聴きながら跳んでいる（ちょっと歌いながら）
朝　まぜご飯1膳
　　菜っ葉とあげの煮物
　　ふのおすまし
　　漬物
昼　ご飯軽く1膳
　　焼き鮭
　　菜っ葉とあげの煮物
　　白菜の漬物
　　ふのおすまし
間食　アイスクリーム
　　　チョコレート2粒
　　　あられ少々
　　　せんべい1枚
　　　ゼリービーンズ5粒
夜　お餅2個
　　豚肉の生姜焼き
　　菜っ葉とあげの煮物
　　
縄跳び20分
お母さんとウォーキング30分