朝ごはん無

昼　パスタ１．５人分

間食　チーズバーガー　シャカシャカチキン
　　　　ケーキ6個　バームクーヘン

夜　チーズバーガー　ポテトＭ　ノーカロリーコーラ

明らかにバランスが悪い
朝体重を計って、増えてる事にいらついた。
イライラが募ると食べてしまう。
なんとかしたい