k 自分に負けない

日付
726 ()
72.9kg 39.4%

朝:バナナ 水
昼:焼きそば&お好み焼き
夜:手巻き寿司
その他:ワイン コーヒー


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日付
723 ()
72.5kg 39.2%

朝:バナナ 水
昼:うなぎご飯 
夜:餃子3個
その他:コーヒー


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日付
722 ()
72.9kg 39.2%

朝:バナナ 水
昼:納豆ご飯 じゃが芋&ピーマン&豚肉炒め
夜:無し
その他:コーヒー


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日付
721 ()
φ(..*)
73.1kg 39.1%

朝:バナナ 水
昼:マック
夜:なし
 間食:とうもろこし 
他:コーヒー


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日付
720 ()
72.9kg 39.0%

朝:おにぎり
昼:ビザトースト半分 とうもろこし
夜:うどん半玉
その他:コーヒー


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日付
719 ()
( ̄ω ̄)
73.0kg 39.6%

朝:バナナ 水
昼:カップうどん(半分) 冬瓜&鳥団子の煮物
夜:お酒
 お酒かなり飲んじゃった…(^_^;)
明日、運動で調整せねば・・・


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日付
718 ()
o(TヘT)o
73.9kg 39.2%

朝:バナナ1 水
昼:チャーハン とうもろこし
間食:クロワッサン 
その他:コーヒー


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日付
717 ()
□\(--;)ハンセイ
74.1kg 41.0%

朝:バナナ 水
昼:納豆ご飯・シジミ汁・いんげんの胡麻和え
間食:パン2個 バナナ

その他:コーヒー


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日付
716 ()
( ̄‥ ̄)
74.4kg 40.09%

朝:バナナ1本 水
昼:焼きうどん
夜:無し
その他:コーヒー コーラー

コーラーが止められない… 今日でラスト缶だったのでしばらくコーラー禁止


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今月の目標

負けない