朝:バナナ 水
昼:カップうどん(半分) 冬瓜&鳥団子の煮物
夜:お酒
お酒かなり飲んじゃった…(^_^;)
明日、運動で調整せねば・・・
朝:バナナ1 水
昼:チャーハン とうもろこし
間食:クロワッサン
その他:コーヒー
朝:バナナ 水
昼:納豆ご飯・シジミ汁・いんげんの胡麻和え
間食:パン2個 バナナ
その他:コーヒー
朝:バナナ1本 水
昼:焼きうどん
夜:無し
その他:コーヒー コーラー
コーラーが止められない… 今日でラスト缶だったのでしばらくコーラー禁止
負けない