メタボからの脱出:ダイエット日記.com

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メタボからの脱出

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7月19日 (土)

78.4kg 24.8%

土曜日：昼からゴルフ
夜、居酒屋と閉めに天ぷらそば
最後は飲み屋

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7月18日 (金)

78.0kg 26.0%

7:00～仕事開始　、コ-ヒー16oz
昼カレー

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7月17日 (木)

78.9kg 25.5%

朝バナナ一本
　　27min Bike
夜唐揚げ、ちらし寿司

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今月の目標

メタボ体系から標準サイズへ、スーツが入る体にしないと・・・

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