今年ももう終わり・・・。

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48.5kg 18.3%

なんかビミョ~に増えて・・・。


今日は病院行く日だから
行き帰り歩こっと。


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先日バナナが安かったので2房買った。
別にバナナダイエットをしているわけじゃありません。

バナナにヨーグルトをかけて食べるのがお気に入り。


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ずーっとジムには行っていない・・・。
なので家でストレッチは欠かさないようにしている。


あまりにもジムに行っていないうちに
寒くなってしまったので
どんな格好で行ったらいいのかがワカラナイ。

だってハーフパンツで行ったら寒いじゃん。
着替えるの面倒だし~~~。



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今月の目標

目標達成しまして
これからはいかに維持していくか。

年末・年始の暴飲暴食に
負けないように頑張りまっする。