大変だー
日本に帰ってたら
大変なことに・・・。

きたー
ついに、ついに
４０ｷﾛ台！！！

朝：食パン１枚（ﾁｰｽﾞ）お茶、ﾏﾝｺﾞｰﾋﾟｰﾁｾﾞﾘｰ
昼：ﾛｰﾙｹｰｷ
夜：ﾁｬｰﾊﾝ、味噌汁

ｳｴｽﾄ：６５
ﾋｯﾌﾟ：８９

50からなかなか抜け出せないな。。。

朝：食パン１枚（ﾁｰｽﾞ、ﾁｮｺ）お茶、ﾏﾝｺﾞｰﾋﾟｰﾁｾﾞﾘｰ
昼：ﾁｰｽﾞ、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾂｲｽﾄﾊﾟﾝ、お茶
夜：ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｸﾞﾗﾀﾝ！？ﾁｷﾝ、ごはん、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
おやつ・ﾁｮｺちょっと

朝：食パン１枚、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ
昼：寿司
夜：ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ

やばーい
どんどん落ちてる！
でもここからだな。
目標まであと３ｷﾛ

朝：食パン１枚（ﾁｰｽﾞ）お茶
昼：ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ定食（ﾐｿｽｰﾌﾟ、ご飯､ｻﾗﾀﾞ）
夜：野菜ｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ、ごはん

やばーい！
でも今日食べ過ぎた・・・

朝：食パン１枚（ﾁｰｽﾞ）お茶
昼：ﾌｨｯｼｭｱﾝﾄﾞﾁｯﾌﾟｽ
夜：ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ、ごはん、ｻﾗﾀﾞ

ｻｲｽﾞ
ｳｴｽﾄ：６５
ﾋｯﾌﾟ：８９
ふともも：５２
にのうで：２５

昨日の朝は５１だったのに
やらかした・・・。

朝：食パン１枚（ﾁｰｽﾞ）お茶
昼：野菜ｽｰﾌﾘｿﾞｯﾄﾟ、ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
夜：焼きそば、中華ｻﾗﾀﾞ、肉の炒め物、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ