N ダイエット日記

日付
724 ()
50.2kg 25.1%

朝:バナナ(1)
   水(1)

昼:サンドイッチ(1)
  ミニ焼き鳥(3)

夜:豚カツ(1)
  ちくわと白菜の煮物
  わかめの味噌汁
  ご飯(3分の1)

おかし:ヤクルト(1)
    ミックスジュース(1)
    ミニチョコパイ(2)

反省:半身浴が10分しか出来なかった。


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日付
723 ()
50.2kg 25.4%

朝:食パン(1)
  パイナップル
  カフェオレ

昼:焼き肉ライスバーガー(1)
  牛肉の親子丼(2分の1)

夜:ちらし寿司
  わかめスープ
  鶏肉

おやつ:パイナップル
     プリン

反省:夜にプリンを食べてしまった。


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今月の目標

頑張る。