基礎代謝量kcal
摂取カロリー215kcal

朝：バナナ(172)、サイダー(43)
昼：.
夜：
***********************************************************************
***********************************************************************

基礎代謝量1271kcal
摂取カロリー1884kcal

朝：バナナ(86)
昼：冷やし中華(399)、CCレモン(80)
夜：ご飯(269)、餃子(180)
間食：桃(92)、梅干し(56)、おにぎり(627)、サイダー(95)
***********************************************************************
お腹空いてなくても食べてしまう・・・
反動か？
もうやだ(つД｀)
***********************************************************************

基礎代謝量1263kcal
摂取カロリー1594kcal

朝：バナナ(86)、桃(92)
昼：お好み焼き(331)、ご飯(336)、梅干し(14)
夜：ロールケーキ(302)、ナポリタン(433)
***********************************************************************
(゜Д゜)
おわたー
***********************************************************************

基礎代謝量1261kcal
摂取カロリー1260kcal

朝：バナナ(86)
昼：ご飯(336)、鮭のムニエル(200)、梅干し(7)
夜：お好み焼き(331)、ファンタグレープ(240)
間食：梅干し(28)、アイス(32)
***********************************************************************
今日もいっぱい食べてしまった(*´□｀)
最近食欲がやばいです
痩せたいのにー(つД｀)
頑張れ自分
***********************************************************************

基礎代謝量1261kcal
摂取カロリー1592kcal

朝：バナナ(86)
昼：ご飯(269)、鶏肉のトマト煮(200くらい)
夜：ご飯(269)、鮭のムニエル(200)
間食：レモンスカッシュゼリー(122)、ピーチシャーベット(96)、いかみりん(150)、チョコレート(200)
***********************************************************************
今日から8月ですね
朝バナナダイエットを開始しようと思います！(バナナ＋水)
まぁ彼氏にまた何か言われるかもしれませんが・・・
長続きはしなさそうだけどやるだけやる！
にしてもお腹空くわ(;´∀｀)
バナナのおかげか朝から便通が良すぎるｗ

今日はムニエル作りました
簡単です(*´∀｀)v
てかマジ食べ過ぎ＞＜
彼氏いると間食やばいよ・・・
断ると怒るしさ；
そのぶん運動や半身浴で頑張るしかないのかな

カロリーも大幅オーバー
ヤヴァイですな(＾ω＾)
***********************************************************************