今日の朝ついに47㌔に！！
今までじょじょに体重が減ってきていたのに今日
クッキーやホットケーキを作って食べてしまった！！
・・・そしたら２㌔も増えた！！((泣
しかも今日から半身浴出来ない！

朝⇒パン

昼⇒チャーハン

おやつ⇒ホットケーキ、コーラ、クッキー、ポテチ

ちょっとずつだけど減ってきてる！！
あしたも頑張ろう！！

朝⇒パン

昼⇒ホットケーキ

夜⇒野菜炒め(少し)、チャーハン(７口？)

半身浴いいです！！
ドンっと痩せるわけじゃないけど汗をいっぱいかくので肌がつるつるになってる！！気が！
これからも続けよう！！

朝⇒おにぎり(２個)

昼⇒そうめん、マックのポテト

今日から気合を入れて頑張ります！！
んで、まだあんまりダイエットで何をしていいのかわかんないので
とりあえず朝と昼をしっかり食べて
夜は食べないか少しだけにしたいと思いますﾟ+.(ﾉ｡･ω･)ﾉ*｡ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆

朝⇒チャーハン

昼⇒カップラーメン

今日はいっぱい食べちゃったー゜ロ゜!l|
まあ、明日から頑張ります(ゝД//)〇"～☆

朝⇒ケーキ(切ったのを１個)

昼⇒チャーハン(１皿)
　　　そうめん

夜⇒ご飯(１杯)
　　　しゃけ
　　　ポテトサラダ
　　　みそ汁(１杯)
　　　卵焼き(５個)
　　　枝豆