朝: 無し 昼: グレープフルーツ キャベツサラダ(トマト、ソーセージ入り) 焼きおにぎり 夜: キャベツサラダ(ひき肉と) パン 1個 海苔巻き 二切れ お稲荷さん 1個 運動: ランニングマシーンで1時間、傾斜をつけて歩いた
頑張るー!
ゲスト さん
