ﾀﾐｺはんとﾀﾐｵどん。。。
どっちが産まれても大切に育てます。。。
だから養育費だけはお願いしますね(*´ｪ`*)

糸寒天とか、全粒粉パスタなら、満腹食べても太らないんだよね。冷たいパスタ好きかな？こたちゃんに教わったののアレンジなんだけど、茹でたパスタに、ノンオイルのツナ缶・トマト・アボカドなんかを、かけて食べると、いいソースになって美味しいのよん。こたちゃんは、塩胡椒とか、バルサミコ酢とかオリーブオイルと、かけて味付けしてたけど、無かったら、レモン汁とお好みのスパイスでもいいし、市販のイタリアンドレッシングでも美味しいと思うよ。多少、油はあるけど、お肌やお通じのためにも油が必要だよね。揚げ物食べるより全然低カロリーだよん。パスタはアルデンテにすればＧＩ値が低いから、ダイエット向きの食品なんだって。

そやからなー作りすぎたんは売りに行くねん！！本町とかで売ってるやろ？一石二鳥やで。どうよ！

1、家事をしない。
2、爪が長いので かえって､爪先を使わない。
3、ﾄｯﾌﾟｺｰﾄを何度も塗りなおす。

以上。

ほな、いってらっしゃ〜い。

簡単でお安いメニューか〜・・栄養はたいしてないんだけど、白滝を茹でて、赤紫蘇のゆかりのふりかけとか、ちりめんじゃこと高菜のふりかけとか、おにぎり作るフリカケを何でもいいから、かけて食べると、超低カロリーだから安心して食べれるよ。腸の掃除にもなるよね。あとはゆで卵も、腹持ちがいいのよね。

あとはね。鍋で、最初に豆腐を茹でて、次に、エノキを茹でて、（好きな野菜何でも可）次に豚肉の薄切りを茹でて、全部を器にいれて、ノンオイルの青しそドレッシングでもかけたら、どうかな？お腹いっぱいだけど、たいしたカロリーないし、栄養とれていいよね。あればもみ海苔でも振り掛けてよ。アルギン酸が気軽に採れていいと思うよ。

小腹がすいた時は、
林檎とかヨーグルト。スナック菓子じゃなくて、海苔で巻いたチーズも栄養あって味が濃いから満足できるよね。

さて、おちごとに行きましょうかねぇ〜・・
。。。。(( T_T)トボトボ

私は一度ﾈｲﾙすると、1週間〜10日間は余裕で持たせるで〜。
ﾈｲﾙの数は数えられんぐらい持ってるからな〜。。。。
どの色がﾏｲﾌﾞｰﾑなんやろか・・・

自分で作るのだ！！

いやぁ。。。
ｼｬﾚにならないくらい今月はおかしいですよ（；´д｀）
でも、ﾀﾐｺちゃんでいいかも♪
男の子だったらどうしようかしら？？
ﾀﾐｵ？？

ちゃうで〜！
昨日､仕事中にしててんもん。
もう、まるこに写ﾒ送ってるもん。

そ、そぅ、ついでに･･･でんぐり返しとか〜♪

な、わけね〜べぇ！
あ･･･姫のお迎への時間だ！ﾔﾊﾞｯ！ﾀﾞｯｼｭじゃーーーーー！

沖縄旅行いくんだ〜いいですね。水着はビキニですか？炎のダイエッター頑張って下さい(^^)

せやろ〜〜〜！
σ( ▼Д▼)y─┛~~そうゆうことには･･･頭回るねんでぇ！
回るべきところで回らないのは何故やっ！

愛の劇場書くほどの事がないので。。。
たっこさんに捨てられたから、当て付け！！！

↓ まるこのところへ行ってわかったゎ〜。。。
ﾊﾞｶﾀﾚ〜(笑)