朝：バナナ黒酢
昼：ご飯
　　こんにゃくのキンピラ
　　納豆
　　なす煮浸し
夜：焼肉
　　カルビ／ハラミ
　　レバー
　　豚ホル＆牛ホル
　　ポテトサラダ
　　ご飯
　　カルビスープ
　　ビビンバ
間食
　バニラアイス
　カフェオレ
　
今日は地元で有名な花火大会を見に近くまでドライブがてら
行ってきました。夏休み気分についつい食べすぎ・・（泣）

朝：クッキーシュー　1個
昼：ご飯　1杯
　　焼きさば
　　しじみのお味噌汁
　　ひじきとちくわの煮物
　　白菜の浅漬け
夜：トマトとツナのサラダそうめん　
　　なす煮浸し
　　こんにゃくのキンピラ
　　きゅうりの酢の物
　　豆腐たまご