結婚式場の見学行ってきました＾＾
なかなかベストマッチなところが見つからないなぁ。。

朝：ドトールにて、ミラノサンド、コーヒー(甘いやつ！名前忘れた！！
昼：牛丼＋野菜サラダ（吉野家
間食：のりセンベイ
夕：カルボナーラもどきｗｗ
間食：カクテル（360ml

相変わらず、ダイエットしているとは思えない食生活；；；
食べたものを記載するだけのダイエットだし！とか自分に言い聞かせてやっているけど・・
これじゃあ駄目だ！！

彼氏にも「また言ってる・・どーせ三日坊主」的な目で見られるし！


明日からは、食べたものをもっと細かく、時間帯も記載するようにしよう！
そして、食べ物はなるべくヘルシーに・・・

昨日いっぱい食べたけど、体重を量るのが遅かったからか、体重減っていた。。
でも、お腹は胃もたれーーーー(|| ゜Д゜)

朝：ホットケーキ
昼：野菜カレー
夕：ピザ！！とか！！
　職場でのイライラ発散の為食い気でカバー！！
　あーーー！あの人さえいなければ・・・・

朝：牛乳パン1個＋お茶
昼：野菜カレー（昨日の残り）＋テーブルにあったチョコつきビスケット数枚
夕：野菜カレー＋もち豚4個（北海道の名物らしい。彼のおかーたまにもらったので）

朝：ホットケーキ（コーヒー味）＋お茶
昼：ハンバーグセット（ガスト）
間食：六角亭のバターサンド2個
夕：野菜カレー

朝：チーズトースト＋牛乳
昼：病院食（残り物ｗｗｗ）
夕：カップラーメン

お仕事しんどいなぁ。

普通にたらふく食べていたら体重が戻ってしまった・・・。
うーーーむ。。
やっぱり夢の40台になるには、運動とかちゃんと努力しないと駄目か・・


朝：トーストハチミツがけ、牛乳2杯、チーズ
昼：マーボーナス丼、卵とじ、オレンジジュース200ml、パウンドケーキ2ｷﾚ（薄い）、スナック　少し
間食：牛乳200ml、サーターアンダギー2個（職場の人のお土産♡）

ああ・・・。。。
職場にいる限りお菓子の誘惑に勝てる日は来ないような気がする・・・・・
みんなお菓子よく食べるから、必ずお昼のテーブルにお土産とか夜勤さんの残りのお菓子とか置いてある。食べずにはいられない自分が情けない。。4

夕：焼きそば、モロヘイヤのとじ

朝：ニンジン入りホットケーキ（小）、牛乳
昼：カップラーメン＋お菓子少し
夕：マーボーナス、かぼちゃサラダ、モロヘイヤのおひたし

昨日お腹の不調のため、全然ご飯食べなかったから体重がｗｗｗｗｗｗ
って、食べたら直ぐに増えるんだろうけど、もうちょっとで一瞬でもいいから夢の40キロ台♡

ウエスト：６４．５


朝：ニンジン入りホットケーキ、モロヘイヤのスープ
昼＆夕：ポムの木のオムライス（Sサイズ）、シーザーサラダ
間食：カルピスサワー

夜勤あけーー。。


朝？（11時）：お魚ソーセージ入りスクランブルエッグ、ミニハンバーグ4個

その後直ぐに寝た！！！！

16時ごろに起きて、またまた職場へ。今日は病棟ミーティングなのだ。。。
途中、睡眠不足からか頭が痛い・・ついでに、胸のむかつき胃の不快感が・・・・・

21時ごろにお家に帰ったら即寝・・

今日も変わらず暑いです。
今日は、夜勤なので夜中に間食たらふくしてしまいそう。でも、夜勤中は甘いものをとらなきゃ頭がまわらな～い；


朝（11時）：コーヒーゼリー、トースト（ハチミツ）、お魚ソーセージ1本
昼？夕？：（18時）：お弁当（サラダうどん）、お菓子
間食：お菓子をボリボリ