この日は美容院に行った日

朝　09時　　バナナ１本と水
昼　14時　　梅干おにぎり・カレー半分・うずら卵フライ２個・フィッシュフライ少しと水
夜　19時　　ぶっかけてんぷら（海老とちくわ）そうめん法連草のせ。塩胡椒手羽先・レタス
他　13時　　チキンバーパン　ライススナック（この日も間食がひでえ・・・）

お通じ：朝１回
運動　：してません
就寝　：2：30過ぎ
評価　：☆☆☆むしろ×

揚げ物のオンパレード・・・。食ってる量がハンパねぇな。

朝バナ本の付録に日記帳がついていたので、１２日から
朝バナナダイエットはじめています。

この日は

朝　09時　　バナナ１本と水
昼　10時　　ピタパン（野菜オムレツとフィッシュサンド）と水
夜　15時　　ココイチカレー（トマトアスパラとイカのミックス）ツナサラダ少々と水
他　16時　　ビスコ　つゆだくたこ焼き７個　オレンジジュース（間食がひでえ・・・）

お通じ：朝１回
運動　：おはか掃除
就寝　：12：30過ぎ
評価　：★☆☆

こんな感じで過ぎたかと。