昨日の朝と比べて、
0.4kg増（＾＾；；；；；）
しかも今日から、『食べ合わせダイエット』
(ドリームプレス社で森3中の黒沢さんが実行してた奴)
を開始!
朝からバナナ3本も食べて、
しかも『バナナパン』
(間違っても『バナナマン』ぢゃないです；；；)
を1本。
そして両親と妹が食べ残した寿司(10貫近く)
を苦手なガリと一緒に食べ・・・・・。
(ほんとに苦手＝＝；；；)
ちなみに『バナナパン』は、
見た目もバナナそっくりで、見た瞬間に思わず、｢リアルにバナナだ!｣
とオカンの横でつぶやくほど(＾＾)
しかも、中に入ってるクリームは、めっちゃ!100％!!
バナナ味!!!最高です!!
大好きんなっちゃいましたｖｖｖ

・・・・・・・・・・・・・・・・
でも・・・・・。
昨日旭川のコープであたしが見つけた『粉末抹茶入り』と言う言葉が書いてある袋・・・・・。
お茶売り場で見つけたときは、『抹茶』っつー言葉しか目に入ってなくて、
｢これだー!!!｣と、心の中でガッツポーズしたはいいものの、
今日朝、『バナナパン』食べるんなら、抹茶豆乳を飲もう!と思い、袋を手にした瞬間。
「ん？『粉末抹茶入り』・・・・・ってどう言うこっちゃ?!」
と思い、そのまま300ccの豆乳の中に、大さじ１杯の抹茶を・・・・・。

1口飲んでみてやっと納得!
そう。
たしかに粉末にした抹茶は入ってるんですが、
その抹茶の粉と一緒に、緑茶(?)のお茶っ葉まで入ってるんです(＝＝；；；)
味は確かに美味しいんですけど・・・・・。
そのお茶っ葉がのど越し悪い・・・・・!!!

でもせっかく買ったんだから・・・と言う事で、
お昼もコンビニでオカンが大量に買った菓子パンを食べるつもりなんで、
今度は、ミキサーに300ccの豆乳と、大さじ1杯の例の抹茶を入れて、よーくミックスして、飲もうと思います～♪
(いいお勉強しました!!)

と言うわけで、
☆菓子パンや、パン屋さんに売っているパンを食べるときは、
抹茶と豆乳を混ぜた飲み物『抹茶豆乳』を
食べる前に1口飲んで、後は、飲みながらパンを食べましょう。
お寿司を食べるときは、『ガリ』食べてから食べましょう!

でわわ～ん。

今日から朝バナナダイエットに再挑戦!!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昨日『ドリームプレス社』での
モリクミさんの影響・・・・(＾＾；)
モリクミさんは、1週間で2kg減ったそうで・・・・・。

築地の市場で朝バナナ食べた後に、
お寿司屋さんとかとんかつ屋さんとか行って・・・・・。

｢すげぇ～!!!（＠＠；）｣
って思いながら・・・・
心ん中で指咥えながら・・・・・
その様子をジィ～～～～～っと見てた自分がいたりして。

そういやぁ・・・・・
あの番組見て思い出したこと・・・・・。
この間とある大型な本屋さんに、
『食べ合わせダイエット』の本が無くて注文。
｢どれくらいかかりますか?｣
と店員さんに聞いたら、
｢1週間くらいで店頭に届きますよ。
届いたら、このご注文カードのお電話番号に、ご連絡致しますね♪｣

なんて、可愛い笑顔で言うもんだから
(マジで小柄で細身で、可愛かったんだって!!)
あたしは思わず｢ハイ!お願いします。｣と言いながら、
その笑顔に見とれていました・・・・・。

でも・・・・・。
アレから1週間・・・・・
本届きませんけど?!

まっ。
もうちょい待ってみるけど・・・・・。

4時20分：バナナ3本・水500ml

P.S.WiiFitでの目標(2週間で-1.5kg)達成!!

今日も、好きな番組見ながら、Wiiで、『ながら踏み台』を頑張りますvvvv
テレビ見ながらできるから、30分って時間も、メッチャ短く感じる・・・・・(－＾☆)ｖ

今日は、1日で合計2時間以上Wiiで『ながら踏み台』をしました！
最初は普通にやってて、
夜はご飯も食べずに、犬の散歩から帰ってきてすぐに
ゲームの電源入れて・・・・・。
で。
そのまま8時過ぎまで『ヘキサ』のスペシャル番組を見ながら・・・・・ｖｖｖ
めっちゃ汗かいたし、疲れたけど、テレビを見ながらやると、めっちゃ時間が経つのが早く感じる!!!
ちなみに、
風呂から上がって、寝る前に体重を計ったら、
0.2kgしか減ってなくて、めっちゃショック!!(こんなに頑張ったのに～～～ってカンジでしたん♪
でもめげません!!)

右上の顔文字は、
自分に対して｢頑張れ～～～｣って意味で使ってます。
決して、「やったー」っつー意味では使ってません。

今日起床後の体重。
『91.4kg』!!!
凄くなぁぁ～～～い?!

わたくし・・・・・。
思わず、目を疑っちゃいました!!!（＠д＠；；；；；；；；；）

でも事実。

さて・・・・。
今日も、夜ご飯食べない方向で、
気楽にやりましょうかね～vvv

この日の朝は、
びっくり仰天の93kg!!（＠д＠；；；）

ちなみに、この日に食べたものは・・・・・?
【朝】：ご飯1膳・ディナーパン1個・ザーサイと春雨のサラダ・ニシンの昆布巻き1個・納豆・味噌汁・鮭の切り身1切れ。(全7品)
【昼】：ご飯1膳・ポテトサラダ・イカの塩辛・大量の枝豆。(全4品)
【夜】：食べてません。

以上!!
あ・・・。
ちなみに・・・。
朝食の30分前に、『ミニミニまんじゅう3個入り』(そう勝手に命名)を食べ、
昼食の30分前に、『バタークッキー』(ニシンの昆布巻き。鮭の昆布巻き同様、北海道の銘菓子)を5枚ほど・・・・・。
そしてそして!!!
午後3時くらいに、まめぱん1個(約250kcalくらい)と、ミルクティー(小さい缶の奴)1本を飲み・そして食べました♪(サイコーーーーーーー!!!!)

夜ご飯は、欲しくなかったので、そのままイラスト描いたり、テレビ見たりしながらそのままスルー。
で。
夜11時ごろ、
部屋に行く直前に、ジンギスカンの肉だけを、何個かつまみ食いして、お休みモード♪
(ダメじゃん!!夜何も食わなかったんなら、そのまま朝まで食うな!!)

でも・・・・・・・・ｖｖｖｖ
夜Wiiで計ったら、『91.9kg』!!!
すごくな～～い?!

明日の起床後が、楽しみですvvv
(お通じありvvv)

朝から食べ過ぎてしまった・・・・・(爆)
お昼と夜は、置き換えダイエットです!!

やっと、ほんの少しだけ減ったけど、
でも、まだまだ!!!

ここで安心しちゃうと、
またすぐに増えちゃうから、
安心は出来ない・・・・・(＝＝；；；；)

今日は稚内に行くんで、
美味しいもの沢山あるだろうけど、
なるべく食べ過ぎないように注意!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
何でしょう・・・・・・・????（＝＝；；；；）

もう。
今日は。

今日は。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝は、バナナ4本に水500mℓ。
昼は普通に食べて、
夜は・・・・・・・
食べません。

でわわ～ん。

金曜日と比べて、1kgアップ!!
めっちゃ最悪な状況!!
さぁ・・・・・。
これから一体どうしよう・・・・・?（＝＝；；；）

ちなみに今日朝食べたものは、
バナナ2本・リンゴ半分。
昼は、ディナーパン(って言う小さいパン)10個・牛乳1杯。
ちなみにこのディナーパンっつーパンには、
昨日残りのカレーをつけながら食べてた♪
めっちゃ美味かった!!（ナンにカレーをつけて食べてるみたいな感じvvv）
夜は、昨日ばあちゃんが買ってきた、海鮮散らし寿司と味噌汁と
ポテトサラダと、生野菜を少々。
生野菜は、キャベツと人参の千切りが入ってた。
(これもばあちゃんが、『サラダ用野菜』って言う伊野を買ってきた。その中身。)

なにはともはれ、
今日は間食一切してません!
って言うか、
間食しなくて住んだってカンジvvv

明日も、バナナ食べます!!

で、
昨日TSUTAYAで在庫が無くて注文した
『食べ合わせダイエット』の本が来たら、
3ヶ月間死に物狂いで、
食べ合わせダイエットをやいrまくる!!!
したっけね～（*＾∀＾*）／～バイバイ