朝　パン。水。
昼　サラダ
夜　飲み会。ビール。

カーブスに行く。
夜は飲み会。食べ物はスナックを食べた。ご飯物はほとんど手を付けず・・。
飲み物は相当飲んだ。。。

昨日のは幻だったのか体重がまた増えてる。。
でもまだ生理中なので生理終わってから期待しよう。

カーブスに朝から行ってきた。
昨日トレーナーの人が一緒だったときは体にきたけどやり方が違うのか効いてる感じのしないのもあった。。
まぁやっていくうちに慣れるでしょう。。

朝　やきそば２分の１。　はんぺん。水
間食　クッキー１つ
昼　糸こんにゃく麺
間食　４つ入りクリームパン１つ。カフェオレ
　　　　クッキー４つ
夜　手巻き寿司。からあげ。枝豆スティック。サラダ。ケーキ
間食　プリン

今日は夜はいとこの誕生会。なので結構食べた。
明日は飲み会。明後日はＢＢＱ。
全然ダイエットにならないよ(*≧m≦*) 
朝昼だけでもおさえようかな？？

生理中
いつものようにだるさと頭痛がけっこうある。
生理始まったときはビックリする位体重増えたのにへっている。

今日はカーブスへ行ってきた。
器具の説明とかだからあまり体力使わなかったけど明日からちゃんと出来るので
がんばろうっと。

朝　サラダ。おにぎり。ヨーグルト。水
昼　パン。水
夜　ご飯。野菜炒め。イワシのつみれ汁。水
間食　ミルクプリン。クッキー４つ

生理開始。体重がふえた。

今日は実家に行っておやつも食べてしまった~(>_<。)~ アウ-!
実家は誘惑が多い。。。

結婚式久しぶりにガードルと結婚式に付けてた補正下着？？を付けていった。
結構汗だく。

お料理。お酒まで美味しく頂きました。なので夜はサラダのみ。
ちなみに朝はおにぎり１つとコーヒー。

やっと子供がお弁当になった。
カーブスの体験行ってくるよ～～。
ダイエット頑張ります