30
375
200
200
100
200
170

アイスコーヒー　15
サンドイッチ　370
スープ　200
450
200

500
250
270
200

パイナップル　１１０
550
700
113

よーし、本当に本当に今日からやろう！！（・・・と決心する事数回目）

とりあえず面倒くさいけどカロリー計算から。
で、一日一度はエアロバイクをする。

一旦始めたら、結構続くタイプなんだけど・・・ほら。あれだ。オタク気質だから。
健康オタクと化して、普段食べない納豆とか牛乳とか食べだす・・・までが長いんだよ～。

いっそうの事、ダイエットキャンプにでも入れてくれたらいいのに・・・

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