昨日の自分……やけくそになって暴飲暴食。
生活リズムが乱れると、私の場合、やる気が失われたりします…(苦)
この精神直したい！

いや、直す！！！

体重も67.4kgから1kg近く戻ってしまいました。
心なしか、瞼の二重も重くなったよう…？
自分の弱さに悲しくなりますね。

更にプラスで昨日、今日と便通が…ｏｒｚ
最近、快便というのは本当に良いことなんだな！と実感。
今日中に出るといいなあー

朝昼兼用（昼に起きたため）
胡麻豆腐。
夜
刺身こんにゃく半分
トマト1個
脂肪燃焼スープ1杯
間食
よっちゃん2袋
するめ
スイートポテト1個

半身浴1時間

朝より200ｇ減ってた！