朝：ヨーグルト、ドトールのケーキ
昼：たこライス
夜：なし

朝：エビフライ、おにぎり
昼：タイ料理屋
夜：おにぎり、紫芋、山芋

マイクロダイエット開始のはずが家に残りが
あったので今日はそれを食べてしまう。

今日から夕飯をマイクロダイエットにするはずが、
会社の新年会で先延ばしになってしまった。
明日から必ず！

朝：ドトールアイスコーヒー、Bサンド
昼：たらこスパゲティ
夜：菓子少々、うどん

今日からダイエット日記。
頑張るぞ。

朝：寝てた
昼：ドトールアイスコーヒー、野菜サンド
夜：ココイチのチーズカレー（ご飯200ｇ）
　　中村屋のあんまん