〔朝食〕
　パン
　ヨーグルト
〔昼食〕
　お弁当
〔夕食〕
　パン

食事のバランスが悪すぎたぁ；；
気をつけなくちゃ!!
でも、体重がちょっとずつ減ってるから
うれしーっ（＾＾）★

〔朝食〕
　パン
　ヨーグルト
〔昼食〕
　そうめん
〔夕食〕
　鶏ごぼう丼
　おさしみ
　みそ汁


今日はwiiやったり、走ったりして
こまめに運動したっ!!
もっともっと動かなきゃいけないけどなぁー；；
自分に厳しくやらなきゃね（＾＾）!!!

〔朝食〕
　パン
　ヨーグルト
〔昼食〕
　親子丼
　みそ汁
〔夕食〕
　から揚げ
　サラダ

昨日は書けなかったぁ；；
とりあえずご飯だけ書かなきゃっ！！
　

〔朝食〕
　ヨーグルト
〔昼食〕
　お弁当
〔夕食〕
　餃子
　豆腐
　コンソメスープ

今日は間食してしまったぁ・・・
我慢してたのにぃ～；；
気をつけなくちゃ！！
食べたらだめって思うほど
食べたくなっちゃうんだよねぇ～
この食欲どうにかしたいわっ。笑
体重も戻っちゃったし・・・
みんなはどうしてもた食べたくなったとき
どうやって食べないようにしてるんだろ～？？
この食欲をなくす方法を教えてっ（＋＋；）

〔朝食〕
　ヨーグルト
〔昼食〕
　お好み焼き
　たこ焼き（１個）
〔夕食〕
　味噌カツ
　キャベツ

今日は、ほんのちょっとだけど
体重が減ったのがうれしい★!
毎日記録して、減ってるのが
目に見えてわかると
なんかうれしいよねぇ～（＾＾）
ちょっとずつ健康的に
痩せなきゃ、リバウンドだけは
嫌だからなぁ！！
だいぶバイトがないから
なるべくこまめに
動くように心がけなきゃっ！！

〔朝食〕
　菓子パン
　ヨーグルト
〔昼食〕
　焼きそば
〔夕食〕
　ドライカレー（小盛り）

今日は間食を無くしたっ！
いつもどうしても食べてしまうんだ・・
これを毎日続けられるように
気をつけていきたい★
間食は無くせれたけど、
食事がまだ０２・・
カロリーを考えて
食べるように心がけないとなっ！

体重は変わってないけど、
まだ始めたばっかりだから
頑張るぞっ!!

今日から、ダイエット日記始めました！
毎日続けるぞっ（＾＾）☆

今日は、何もすることがなくて、一瞬車の運転を練習しに行っただけで、ほとんど家にいた・・・
もっと０２、動かなきゃ！！
それに、食べ過ぎた・・
自分の食欲が憎い！
こんな食欲に負けていられるかっ！
気合だーーー!!!!!!!!!!!!