目指せ! かりなさん!

日付
911 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
61.8kg

まぁまぁ 痩せてまぁすねー(*^_^*)

きのぉから始めたねじり腹筋が効いたょぉです!
きょぉヮリンゴ黒酢ドリンクを買ってみました↑↑

実ヮ断食してるんですけど、おなか空いたときにこれを飲むとお腹満腹に
なって便秘解消にもいいらしいです!!

第一目標まであと-6.8㌔!!!



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日付
910 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
62.0kg

痩せてますねー!!
結構、腰回しヮ効きますよぉ↑↑
ウエストもかなり引き締まりました↑

きょぉ、雑誌を買ったら、ねじり腹筋200回やるとくびれるって書いてありました↑↑
起き上がるときに、体をねじる感じで起き上がるそぉです!右左交互にやる! です!!
きょぉからやってみたぃと思います!!

良かったら、皆さんも試してみてくださぃ!


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日付
98 ()
(・∀・)ィィ!
63.5kg 25.0%

きのぉのやつをやったら効果アリ!
あと、腹筋、背筋もやったよぉ★
腹筋やると、便が出るんで!おなかパンパンも解消!


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97 ()
(≧▽≦)ノ
64.1kg 27.0%

きょぉヮ、雑誌ヲ参考にいろいろ考えたよ↑

クーラーガンガンエアチャリコギまくり★
これヮウエストと、太ももが締まるよ★かなり効くらしぃ!10日間でウエスト-6㌢!

腰回しダイエット★
これヮウエストがかーなーりー引き締まるんです!好きな曲に合わせて腰を回します☆
骨盤の改善にもなって奇麗に痩せるそぉです!


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今月の目標

アタシヮ高校2年のデブデブです★
ダイエット仲間&メル友募集してぃるので良かったらカキしてね☆

皆さんよろしくお願いします☆