今日から始まった

『シェイプアップビート☆ダイエット』


高いお金出して買ったので、絶対成果出したいと思います。
最初の一週間はお腹周りを重点的に攻めていこうッ！！

って事で1日目のメニューは・・・
●おなか全体　９０分　　ﾚﾍﾞﾙ２８
●下腹部　　　９０分　　ﾚﾍﾞﾙ３０
●わき腹　　　３０分　　ﾚﾍﾞﾙ３７

あと軽く走ってきました。



～成果と言うか感想。～
お腹がしびれた感があります。←大丈夫なものなのでしょうか？
わき腹はわりとﾚﾍﾞﾙ強くてもイケますね。←肉が厚いから？？

『継続は力なり』


とりあえず、続けてみたいと思います。