起床後→(56.1㎏)
朝@りんご半分
昼@
夜@
就寝前→(㎏)
ねむぽ。
起床後→(56.1㎏)
朝@バナナ1本
補@焼き魚4分の1・ご飯(茶碗に半分)・梨・ウインナー1本・もやし炒め
昼@焼き魚4分の1・ご飯(茶碗に半分)・梨・ウインナー1,5本・もやし炒め・芋の天ぷら小さいの2つ
間@アイス(18:00)
夜@
就寝前→(56.4㎏)
朝より太ってたOTL
食べたししょうがないな。
反省。
今日40分ぐらいしか運動できなかった
右足痛かったんだよね。何でかな!
だからゆっくりお風呂につかった^^
明日も雨かなあ…
鬱すぎるー。
おやすみなさい
起床後→(56.5㎏)
朝@バナナ1本(8:45)
補@ハンバーグちっちゃいやつ1個・酢の物・きのこのソテー・芋ご飯(茶碗に半分)(10:45)
昼@ハンバーグちっちゃいやつ2個・酢の物・きのこのソテー・芋ご飯(茶碗に半分)(15:45)
夜@
就寝前→(56.5㎏)
痩せ期って…ええのう!!ハァハァ
てか食いすぎたー自重ー俺自重ー
便出ろ便出ろ便出ろ便d(ry
とりあえず今月中に
56㎏なる。一時的とかじゃなくてね。
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
57.1kg
起床後→(57.3㎏)
朝@スープ・トマト・パン少し・ブラックコーヒー
昼@スープ・バナナ・ところてん・ブラックコーヒー
夜@梨
就寝前→(57.1㎏)
コーヒーうめぇー。
バナナうめぇー。
今日は1時間30分歩いた
白のジャージだったからパンツ透けてないか心配で
ウォーキングどころじゃなかったが日が落ちたので
がむしゃらにあるいた。つかれた。はらへった。
梨くった。食うつもりなかったのに。
だがしかし梨うめぇー。
とりあえず今日も体重へったー
わーい
さいこー
ひゃっほー
実は雪見大福いっこたべました。えへ
まあ朝だからいいさ。しーらない。
しかも70kcalしかないんだぜ
⊂(^ω^)⊃ セフセフ
ミ⊃⊂彡
そいじゃ、また明日ー
朝@ぶどう・おにぎり一個・卵焼き・さかな・ウインナー
昼@野菜サラダ・おにぎり一個・卵焼き・ウインナー
夜@梨・野菜ジュース
朝から食いすぎだろjk!www
お前痩せる気あんのか?って感じですよね★わーい
量は少なかったんだけどね!いっ言い訳じゃないyうわなにをするやめr
帰ってお風呂はいって体重測ったら0.5ぐらいへってた!!!
うわーいこの調子だ