はあー･･･
最近、暴飲暴食っすよ
テストがあったんで、あんまパソコンいじれなかったし
勉強のストレスで･･･はい、メンタルめん弱いｯｽね　笑

朝*+。･ごはん、納豆
昼*･。+ペペロンﾁｰノ（だったけど半分も食ってない)

おやつ*･。+大判焼き（周りの生地しか食ってない笑）

今日は雨だったから車で登校･･･。
でも帰りは晴れたので家まで２km歩きました。
結構、カロリー高いやつは朝に食べてます

朝*+。･カツサンド1個
昼*+。･給食

運動*･。+ケイドロ（シャワー浴びた後みたいに汗かいた!
　　　　　　ウォーキング

昨日は日記書いてませんでしたあ↓
うーん･･･最近、体重が減らないなぁ
夜いつもきおつけてるんだけど(´д)

朝*+。・ごはん1杯
　　　　　目玉焼き
　　　　
昼*+。・給食（約862kcalくらい）

夜*+。・

おやつ*+。・梨１個

運動*。・+バレー（運動に入るよね?!

今日は学校が休みだったので朝から
リッチでもないけど半身浴をしました。
お陰で頭もスッキリして絶好調でーす

朝*+。･ごはん
　　　　わかめスープ
　　　　ウィンナー5個くらい;

昼*+。･ミネストローネ
　　　　　↑糞まずかった
　　　　　納豆

夜*+。･

おやつ*+。･チョコ１個
　　　　　　　チョコのミニタルト

今日から体重を少しずつでもいいので
着実に減らしていこうと頑張りまあす(｀ω´*)

朝*+・。はらこめし
　　　　　いくら
　　　　　たまごスープ

昼*+・。ごはん
　　　　　納豆
　　　　　青汁、1杯

夜*+。・

おやつ*+。・スウィートポテト(1口分）
　　　　　　　　アイス1本

運動*+。・
ウォーキング（約２～３ｋｇ）
半身浴
ストレッチ