体重は減ったけど体脂肪が．．．

ヤ・バ・イ!!

最近運動してないからなぁ・・・

今日の運動
腰回し5分
腹筋２０回
背筋15回

この時間からは何も食べないようにしようかしら・・・

昨日食うだけ食って寝てしまった・・・orz

運動もサボったし、最悪やん

女の子の日もきたから半身浴も当分できへん・・・・

今日から引き締めて頑張ります!!!

今朝計るの忘れて夜に量ったら増えてる･･･!!!

まぁ．．．夜やししゃあないけどさ

とりあえず、毎週に日曜日にウエストと太もものサイズをはかって掲載していこう

誰も見たくないと思うけど笑

まず、今日

ウエスト：83.1

太もも
左：59
右：59