朝 サンドイッチ 270キロカロリー 昼 Bランチ 632キロカロリー 夜 食パン わかめスープ ジャガイモ 人参 半分 白身魚フライ 398キロカロリー 間食 ・ダース 3個 18キロカロリー 計 1318キロカロリー お通じ ◎
朝 ・なし 昼 ・モヤシ 2キロカロリー 夜 ・チキン ・唐揚げ ・雑炊 ・ツナマヨピザ 537キロカロリー 間食 ・アイス ・さけるチーズ ・チキン 333キロカロリー 計 872キロカロリー お通じ なし
引き続き頑張るぞ☆