h やせ!!

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118 ()
65.5kg



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キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
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☆(゜o(☆○==(゜ο゜)o
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。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
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(◎`ε´◎)ブゥー!
65.0kg


サンドイッチ
270キロカロリー



Bランチ
632キロカロリー



食パン
わかめスープ
ジャガイモ
人参 半分
白身魚フライ
398キロカロリー

間食
・ダース 3個
18キロカロリー


計 1318キロカロリー

お通じ ◎


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(*・ε・*) ぶー
64.4kg

朝 
・なし


・モヤシ
2キロカロリー


・チキン
・唐揚げ
・雑炊
・ツナマヨピザ
537キロカロリー

間食
・アイス
・さけるチーズ
・チキン
333キロカロリー

計 872キロカロリー

お通じ なし


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今月の目標

引き続き頑張るぞ☆