生理前のせいか、３日間むくんでいるし、すごく眠いしだるい＞＜
つらいよぉ～～～～～お！

ウォーキング３０分　結構しんどい＞＜

筋トレしてるけど、体重がおちない・・・・

ついに6５キロをきりました！
最近はじめた、１キロウォーキングとインナーマッスルを鍛える体操が効果あり！？