とうとう、朝　バナナだけでなく　パンとコーヒー、バナナ、ヨーグルトを食べてしまった。
全然　体重に変化ないし、ガッカリて感じ。


朝　パン　バナナ　ヨーグルト　コーヒー
おやつ　コーヒー　シュークリーム１個
昼　おすし定食　小うどん付き
おやつ　コーヒー　チーズケーキ少々
晩　お茶漬け

体重の変化、まったくナシ。
体重計壊れてないか？と思うほどピクリともしない。
ガンコな脂肪たちだぁ。

朝　バナナ１本　水１杯　コーヒー１杯
昼　会社のお弁当
晩　鶏肉のマヨネーズ焼き　スープ　ミンチカツ小１個

体重に変化なし・・・。１キロでも減るとうれしいのになぁ。


朝　バナナ１本、水１杯　コーヒー１杯
昼　会社のお弁当
晩　しゃけ　シュウマイ　肉じゃが　野菜いため少々

今日は残業続きのためか、疲れ気味。
ちょっと早退してロッテリアでハンバーグセット♪
しかも、３５０円！
あ～、なんて誘惑に弱いんだろう。

明日は栄養ドリンクでも飲んで頑張ろうっと。

朝、バナナ　水１杯　コーヒー１杯
昼　会社のお弁当　ご飯半分
おやつ　ハンバーグセット　ハンバーグ　カフェオレ　ポテトＳ
晩　ラーメン　ギョウザ　マーボー豆腐