こんばんはー！(＾o＾)／

しらたきラーメン！！Σ(￣ロ￣)お、おいしそうｖｖｖ
食べるラー油ってやみつきですよね。私も大好きです＾＾
あひる子さんはしらたきの食感って平気な方ですか？？私はちょっと苦手です（苦笑）なので、少しでも麺らしさを出す為に焼きそば以外の時でもフライパンで炒めています。そうすると水分が抜けてシコシコして美味しいですよｖ

下半身に変化、ですか～。私の場合は元が元なので（MAX94kg）それに比べたらどの部分も変化ありまくりで＾＾；下半身は勿論、身体の至る所のお肉が減りました。それに比べたらあひる子さんは全然おでぶちゃんではないので、私は参考にはならないかもしれませんね…（´・ω・｀）お役に立てず、申し訳ない＿|￣|○

下半身が痩せ難いとの事、太ももやふくらはぎのストレッチなどが効果的かもしれませんね。
私も今まではただ痩せる事だけに執着してきましたが、これからは部分痩せにも力を入れていきたいと思ってます。未だに腹がすごいんでｗｗ

一緒にがんばりましょう！
長々と失礼しました。

こんばんは☆

わー運動かなりされていますね！凄い(´∀｀*)私は一時間以上の運動はきつ過ぎて無理っす；；

しらたき焼きそばオススメですよｖｖ具材を調整すれば、フライパンてんこもりでも200カロリー切ります＾＾最初は味気ないからとお肉入れてたんですけど、それよりも味付けをしっかりした方が満足する事に気付いて。だから私は今お肉は入れず、焼きそばの味付けにごま油数滴（これで風味が増しますｖ）、焼肉のたれ、濃口ソース、カロリーオフのマヨネーズ、それらを回しかけて。お皿に盛るのも面倒で、フライパンのまま朝がっついてますｗｗ
とっても美味しいので一度試されては（＾ｖ＾）ノ

こんばんは、初めまして！
書き込み有難うございました(●´∀｀●)

わー本当に身長体重似てますね（笑）
63kgでマズイと思われたとは…偉いですね。私なんてマズイとも思わずにそのままずるずると94kgまでいきましたからｗ

こちらこそお友達になって下さい☆
お互いに頑張りましょう＼(＾o＾)／

こんばんわ！毎日寒い日が続きますね(゜д゜)
風邪などひきませんよう！お互いがんばりましょう～！

はじめまして～！
カキコミありがとうございますっ(*^^)v心機一転！お互いマイペースで♡がんばりましょ～！またオジャマさせて頂きますね！ぜひこちらにもまたいらしてください♪

こんばんわ～
最近日記を書かれていないようですが大丈夫ですか？
ダイエットを続けているとときどき病みますよね・・。なかなか体重も減らないし(´А｀；)
私も最近甘いものが止まらなくて・・・特にチョコとかチョコとか・・チョコとか！？笑

我慢できない自分が憎いです＞＜；

同じく食欲旺盛なシャ子です＾＾☆こんばんわ～
野菜スープのアイディアありがとうございました！！早速作ってみようと思います♪ささみならヘルシーだし！

今日は、おでんを作ってみました(^∀^)
大根たっぷりで☆
大根とかこんにゃくはカロリーが低いのでオススメですよ～
ではまた！
辛い季節ですがお互いに頑張りましょう↑

コメントありがとうございます♪
私も揚げ物大好きです。それと甘い物も(　´∀｀)
どうしても1日１つはお菓子を食べたくなっちゃうんですよね(笑)
お互いに60キロの壁をぶち壊せるようにがんばりましょう！！
また見にきま～す(^∀^)

コメントありがとうございます(*^▽^*)
お米もパンもって気持ちすご～くわかりますっ!!
お米もなきゃ生きて(?)いけないけどパン無しでも生きてけないやつなので…(^^;)
野菜たっぷりシチューもとってもおいしそうですっ♪♪♪
なんだか想像だけでときめいちゃいました(笑)
リバウンド常習犯なうえ根性無しなダメダイエッターなので今回のダイエットもちょっぴり不安ですが、よければこちらこそ仲良くしてくださいね(*>ｖ<*)